有什么办法可以肥呢`?

多吃不是最关键的，个人觉得多做运动很重要，可能会觉得运动只是减肥人氏的专利，其实每个健康的人都应该保持适当的运动，这样可能没太大用，但对你的健康有利，而且让人觉得精神很饱满，不是瘦的弱不经风，保护不了女孩子的感觉
呵呵 其实瘦的男孩子有种特别的性感呢，加油吧，让自己再自信点！

晚上吃饼干是一定会胖的，这是无须置疑的。如果你真的很喜欢吃饼干，你可以选择在早上吃。当然搭配牛奶是最好的了，可以让牛奶的营养充分吸收。不过，你要是吃甜饼干的话，脸上容易长豆豆，因为饼干本来就属于高糖，高热量的东东，吃多了会上火，造成便秘。所以，爱美的女孩子，在吃了甜食后，记得吃半个苹果，苹果中的果胶会增强肠胃的蠕动，绝对有帮助哦！还有，吃饼干一定要多喝水。那样就没关系了。我很喜欢吃饼干的，这是我的感受。

多多锻炼,多吃,定时吃,不可饱一顿饿一顿.我弟以前属于你同一种类型,在我这住两个月,长了八斤.

多吃多睡~少工作~~俗话说的好啊~心宽体胖~

睡前饱食

一天吃四餐，多一份夜宵。喝白糖水应该也有用吧！